眠りづらさの正体──睡眠中にストレスがかかり続けるという実態──体調が戻らない本当の理由
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<p>トラタニ株式会社（石川県かほく市）は、<br />
多くの人が「体調がすぐれない理由」を仕事の疲れや年齢のせいだと考えている現状に対し、<br />
その原因の大半が“睡眠中に続くストレス”であるという新しい構造を提示しています。<br />
この睡眠中ストレスは、浅い眠りや睡眠の質の低下を招き、<br />
体が休まらないまま朝を迎えてしまう原因になります。<br />
睡眠中に呼吸が浅くなることで交感神経が優位になり、<br />
脳の回復が止まり、疲れが取れない…
Source: プレスリリース新着