睡眠に不満がある人、59.6％「睡眠負債」は6時間未満だと感じやすい!?今どきの睡眠不足は「夜だらスマホ」と「家事」が原因
「オレンジページくらし予報」では、全国の成人女性を対象に「睡眠」について、11月に調査を実施しました。「睡眠に不満がある」と答えたのは、全体の59.6％。平日の睡眠時間が6時間未満だと、「睡眠負債※がたまっていると思う」人が75.3％にのぼることがわかりました。睡眠不足からくる心身の不調が社会的に問題になる今、女性の睡眠時間や、睡眠不足の背景にある要因を探りました。<br />
※睡眠不足が蓄積して、日中頭がぼんやりし…
Source: プレスリリース新着