「マスク」と「うがい」のどっちが効果的？ 元気に冬を乗り越えるためのヒントをキャスター草野仁さん推薦の本より紹介
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秋津壽男 著『100歳でも元気なのはどっち？ 長生きする人・しない人の習慣』2024年1月23日刊行
暦の上では立春を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続きますね。
今回は、健康を保ちながら元気に冬を乗り越えるためのヒントを、「長生きする習慣」と「長生きしない習慣」との対比形式で比較しながらわかりやすく解説する『100歳でも元気なのはどっ…
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