ランチはサラダだけは当たり前！20代30代の5人に1人が1週間に1日はサラダランチ♪
日本人が1日に摂取すべき野菜の量は350グラムと国が推奨しています。その量を日本人は実際に取れているのでしょうか。日本人の平均摂取量はおよそ276.5gと言われています。その中でも中高年は比較的多く取っているので、20代30代はかなり下回ると言えます。
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サラダビュッフェ イメージ
『野菜不足の主な理由』
・外食が多いので野菜が少…
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