健康は”食と生活習慣”だけではつくれない？──努力しても報われない理由を生理学で読み解く

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「これだけ食事に気をつけているのに体調が良くならない」
「運動をし、生活習慣を整えても不調が続く」
「健康のために努力しているのに、成果が出ない」
こうした声は、年齢や性別を問わず増え続けています。

日本では”健康は食から”という考え方が広く浸透し、
医学でも栄養・運動・生活習慣が重視されてきました。
しかし、生理学の視点では、
食事よりも”上流”にある要因が健康を左右する こ…
Source: プレスリリース新着